긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

왜? 믿으니까

운동이 좋은 건 누구나 안다.
모든 운동은 실시하면 좋은 결과를
가져오니까 말이다. 그런데 몸 펴기 운동은
이십여 년 실시하던 어떤 운동보다 결과가 좋았다.
2010년 12월에 사제 보건 진료소에서 몸 펴기 운동을
시작하였다. 비교적 넓은 회관이었으나 운동
효과가 좋다는 이야기를 듣고 선착순
30명으로 시작한 것이 45명이 넘게
참여하였다. 대부분이 걷기
힘들어 하는 분들이었다.


- 김명천의《옥양목》중에서 -


* 운동의 기본은
몸의 '확장'과 '수축'입니다.
'이완'과 '긴장'이라고도 말합니다.
이완의 출발점이 '몸을 펴는'것입니다.
긴장된 몸과 마음이 이완 모드로 들어가면
뇌파는 안정됩니다. 무언가에 몰두하다가도
가끔 기지개를 켜는 것, 이 또한
'몸 펴기 운동'의 하나입니다.

Windows 11 크롬 개발자 도구(DevTools) 콘솔에서 "Warning: Don't paste code..." 메시지가 나타나는 것은 크롬의 보안 기능 중 하나입니다. 사용자가 악성 코드를 콘솔에 붙여넣어 피해를 입는 것을 방지하기 위한 조치입니다.

이 경고 메시지를 해제하는 방법은 메시지에 직접 나와 있습니다.

해제 방법:

1. 경고 메시지가 나타난 크롬 개발자 도구 콘솔에서 allow pasting 이라고 정확하게 입력합니다.
2. Enter 키를 누릅니다.

이렇게 하면 해당 세션(현재 열려있는 개발자 도구 콘솔)에서는 코드를 붙여넣을 수 있게 됩니다.

참고:

• 이 경고는 영구적으로 해제되는 설정이 아닙니다. 콘솔을 새로 열거나, 브라우저를 재시작하는 등의 상황에서 다시 나타날 수 있습니다. 이는 사용자의 보안을 위한 설계이므로, 매번 해당 메시지가 뜰 때마다 allow pasting을 입력해야 합니다.
• 보안 경고의 중요성: 이 메시지는 사용자 본인의 컴퓨터 보안을 위한 것이므로, 내용을 이해하지 못하거나 신뢰할 수 없는 소스의 코드는 절대 콘솔에 붙여넣지 않는 것이 매우 중요합니다. 해커들이 피싱이나 기타 방식으로 이 기능을 악용하여 사용자 정보를 탈취하거나 컴퓨터를 제어하려는 시도가 있기 때문입니다.

따라서, 단순히 귀찮다고 생각하지 마시고, 이 경고는 사용자를 보호하기 위한 기능임을 이해하고 필요한 경우에만 allow pasting을 입력하시길 권장합니다.

Warning: Don’t paste code into the DevTools Console that you don’t 
understand or haven’t reviewed yourself. 
This could allow attackers to steal your identity or take control of your computer. 
Please type ‘allow pasting’ below and press Enter to allow pasting.

TIOBE Index for June 2025

python

https://www.tiobe.com/tiobe-index/

위대한 과학자는
자신의 신체 특성에 어울리는
육체적 활동을 고안해냈다. 그 발견은
곧 위대한 발명과 학설로 이어졌다.
감각적이고 사색적인 화가들은 어떠한가.
그들은 낯선 타지로 망설임 없이 걸어갔다.
그 와중에 만난 사람들, 풍경들, 경험들이
캔버스에서 위대한 예술로 재탄생하는
것을 우리는 수없이 목격했다.


- 필립 길버트 해머튼 《지적 생활의 즐거움》 중에서 -


* 위대한 업적을 이룬 이들에게는
그들만의 독특한 작업 습관이 있습니다.
그들은 혼신의 힘을 다 쏟아붓는 작업 속에서
스스로를 살리는 에너지를 만들어 냈습니다.
바로 자신의 일에 대한 열정이었습니다.
영감을 찾아가는 길이면 어디든
망설임 없이 걸어갔습니다.

[도서구매] 조지 오웰 산문선, 이반 일리치의 죽음 · 광인의 수기

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