긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

[물때] 2026-01-15, 경북 울진 죽변항 물때표

https://www.badatime.com/202/tide

당신이 커리어를 설계하지 않으면, 누군가가 대신 설계할 것이다 (2014)

If You Don't Design Your Career, Someone Else Will - Greg McKeown

• 일상과 업무에 몰두한 나머지 자신의 커리어를 성찰하지 못하는 함정을 지적하며, 이를 벗어나기 위한 구체적 절차를 제시
• 지난 12개월을 검토하고 주요 프로젝트·성과를 목록화한 뒤, 그 안의 흐름과 의미를 분석하도록 권장
• 제한 없는 사고로 이상적인 커리어 방향을 구상하고, 현실적 제약으로 지나치게 빨리 포기하지 말 것을 강조
• 목표를 여섯 가지로 정리한 후 단 하나의 핵심 목표만 남기고 집중하며, 이를 방해하는 ‘좋은 일들’을 과감히 거절해야 함
• 짧은 시간의 성찰이 향후 수천 시간의 삶의 질을 바꿀 수 있음을 강조하며, 스스로 커리어를 설계할 필요성을 환기

커리어를 스스로 설계해야 하는 이유

• 사람들은 종종 삶을 사느라 바빠서 삶을 생각하지 못하는 함정에 빠짐
  • 커리어에서도 마찬가지로, 일에 몰두한 나머지 커리어 자체를 돌아보지 못하는 경우가 많음
• 이러한 상태를 피하기 위해 휴일 중 몇 시간을 투자해 커리어를 성찰하는 과정을 제안

8단계 커리어 성찰 프로세스

• 1단계: 지난 12개월 검토
  • 한 해를 월별로 돌아보며 시간 사용처, 주요 프로젝트, 책임, 성과를 목록화
  • 복잡하게 만들 필요 없이 단순한 기록으로 충분함
• 2단계: ‘무슨 일이 일어나고 있는가?’ 질문
  • 목록을 검토하며 실제로 어떤 일이 진행 중인지, 왜 중요한지, 어떤 추세가 있는지 분석
  • 이러한 추세가 계속될 경우의 결과를 생각
• 3단계: ‘무엇이든 할 수 있다면 무엇을 할 것인가?’ 질문
  • 비판 없이 자유롭게 아이디어를 적어내며, 제약 없는 사고를 유도
• 4단계: 3단계 아이디어 확장
  • 현실적 제약 때문에 지나치게 빨리 포기하지 말고, 진정 원하는 방향을 더 깊이 탐색
  • “비현실적이다”라는 이유로 배제된 길이 실제로는 정당한 커리어 경로일 수 있음
• 5단계: 향후 12개월 목표 6가지 작성
  • 달성하고 싶은 주요 커리어 목표를 우선순위에 따라 정리
• 6단계: 하위 5개 목표 삭제
  • 단 하나의 ‘진정한 북극성’ 목표에 집중
  • 업무의 소용돌이 속에서도 방향을 잃지 않게 함
• 7단계: 이번 달 실행 계획 수립
  • 3~4주 내 달성 가능한 단기 성과(quick wins) 를 설정
• 8단계: ‘무엇을 거절할 것인가’ 결정
  • 핵심 목표 달성을 방해하는 ‘좋은 일들’을 목록화하고, 삭제·연기·위임 방안을 마련
  • Ralph Waldo Emerson의 말을 인용해, “주된 목적에서 벗어나 여기저기 일하는 것이 개인과 국가를 파산시킨다”고 경고
  •  

10년 차 PM이 '관리자'라는 타이틀을 버리고 'Product Architect'가 된 이유

AI가 코딩하고 디자인하는 시대, "일정 조율하고 리소스 관리하는" 전통적인 PM의 역할은 유효할까요?

2026년 새해를 맞아, 지난 10년간 저를 정의했던 PM(Product Manager)이라는 껍질을 깨고 'Product Architect'로 역할을 재정의했습니다. 단순히 이름만 바꾼 것이 아닙니다. 일하는 방식과 툴, 관점을 완전히 뜯어고쳤습니다.

'AI 시대 생존을 위한 3가지 원칙'을 공유합니다.

1. 고정관념 깨기: "조율할 대상이 사라졌다"

여전히 개발자, 디자이너 사이를 조율하는 게 PM의 일일까?
AI 시대엔 직접 만들고 책임지는 사람이 가장 안전합니다.

1. 방식 바꾸기: "익숙한 것이 가장 비효율적이다"

• 기획서 쓰고 -> 디자인 넘기고 -> 개발 기다리는 '선형적 프로세스'의 종말.
• 이제 Replit으로 기획과 동시에 구현하고, Snapdeck으로 10분 만에 제안서를 만듭니다.

1. 재정의하기: "Manager에서 Architect로"

• 매니저(Manager)로 정의하면 '관리할 일'만 생깁니다.
• 아키텍트(Architect)로 정의해야 '설계할 가치'가 보입니다.

더 이상 '성실한 관리자'는 정답이 아닙니다. 변화하는 시대, 여러분은 스스로를 무엇으로 정의하고 계신가요?

https://maily.so/insightlog/posts/1gz2796xr3q

네 인생의 목소리를 들어라

30여 년이 지난 오늘,
"네 인생의 목소리를 들어 보아라."라는 말은
사뭇 다른 의미로 다가온다. 그 말속에 내포된
여러 가지 의미와 나 자신의 단순하지 않은 경험을
그대로 반영하는 다음과 같은 의미로.
"당신이 인생에서 무엇을 이루고자
하기 전에, 인생이 당신을 통해
무엇을 이루고자 하는지에
귀 기울여라."


- 파커J. 파머의 《삶이 내게 말을 걸어올 때》 중에서 -


* 우리는 태어나면서
자신과 무의식의 약속을 했습니다.
이번 인생에서 체험하고 배우고 이루고 싶은 것들에
최선을 다하겠다는 약속. 그러나 정작 살면서
그 약속을 망각하게 됩니다. 삶이 버겁고
이해되지 않을 때면 잠시 고요히 앉아
내면의 목소리를 들어보십시오.
길이 열릴 수 있습니다.

진정성

진정성의 가장 큰 특징은
숨길 수 없다는 것이다. 진짜 친절은
억지로 하지 않아도 자연스럽게 나온다.
진짜 책임감은 명령하지 않아도 스스로 움직인다.
진짜 배려는 계산하지 않아도 몸에 배어 있다.
이런 것들은 연기할 수 없다. 왜냐하면
진정성은 습관이기 때문이다.


- 김을호의 《태도는 카피가 안 된다》 중에서 -


* '진정성'은 자연스러움입니다.
애쓰지 않아도 드러나는 '진짜'입니다.
반대로 '거짓'은 억지로 애를 써야 합니다.
머리를 굴려야 하고, 자신이 한 말과 행동을
잘 기억해야 합니다. 가짜는 곧 잊어버리기
때문입니다. 진실한 사람의 말과 행동은
현란하지 않습니다. 그 안에
진정성이 있습니다.

명상을 지속하는 이유

명상은
마음과 감정의 상태를 이해하는 데
필요한 여유와 통찰력을 제공한다. 명상을
지속할수록 늘어나는 여유와 통찰력으로 점점
더 현명하고 더 긍정적으로 일할 수 있다.
명상은 세속을 떠난 수행자나 깊은 산속
동굴에서 수행하는 금욕주의자,
고행자만을 위한 것이 아니다.


- 신진욱의 《명상 입문》 중에서 -


* 명상은 평범한
일상 속에서도 할 수 있습니다.
자신이 무엇을 생각하고 있는지,
무슨 행동을 하고 있는지를 알아차릴 때가
명상하는 순간입니다. 처음에는 어렵지만
점차 순간에 대한 알아차림이 늘어나며
통찰력이 키워집니다. 그만큼
너그럽고 여유로워집니다.