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| [eBook] PyTorch로 시작하는 딥 러닝 입문 (0) | 2020.11.27 |
|---|---|
| 일의 기쁨과 슬픔 (0) | 2020.11.26 |
| [도서구매] 모바일 미래보고서, 뉴노멀, 언컨텍트, 포노 사피엔스, 트렌드코리아2021, 마이크로소프트웨어 401호 (0) | 2020.11.17 |
| [도서] 고수와의대화. 생산성을 말하다. (0) | 2020.11.04 |
| [도서구매] 2020 미디어 트렌드, 안녕 다정한 사람 (0) | 2020.09.18 |
| [도서구매] ASP.NET Core 관련 2권 (0) | 2020.09.14 |
일의 기쁨과 슬픔, 독후감
저도 이렇게 글을 쓰고 싶습니다 | 장류진 작가를 처음 알게 된 건, 아내가 재밌다며 읽어보라고 보내준 아래 링크를 통해서였다(아래 링크에 전문이 실려있다). 소설 | 제21회 창비신인소설상 당
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| 일의 기쁨과 슬픔 (0) | 2020.11.26 |
| [도서구매] 모바일 미래보고서, 뉴노멀, 언컨텍트, 포노 사피엔스, 트렌드코리아2021, 마이크로소프트웨어 401호 (0) | 2020.11.17 |
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모바일 미래보고서 www.yes24.com/Product/Goods/92767664
모바일 미래보고서 2021
알파벳은 어떻게 코로나19의 직격탄을 피했나?스타벅스는 왜 DX와 AIX에 사활을 거는가? 애플과 구글은 AR 생태계 구축에 성공할 수 있을까?어도비가 언택트주로 주목받는 이유는? 펠로톤은 어떻
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뉴노멀 www.yes24.com/Product/Goods/90377652
뉴노멀
“우리가 알던 세상은 끝났다”― 앞으로 3년, 완전히 뒤집힐 경제시스템‘닥터 둠(Dr.Doom, 파멸 박사)’이라는 이름으로 유명한 누리엘 루비니 뉴욕대 교수는 2008년 글로벌 금융위기와 2020년 미
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언컨텍트 www.yes24.com/Product/Goods/89967507
언컨택트
코로나19 이후 우리 삶은 어떻게 달라져 있을까?2020년 코로나19로 촉발된 전혀 새로운 삶의 방식 ‘언컨택트’! 불편한 소통보다‘편리한 단절’을 꿈꾸는 현대인의 욕망,라이프스타일의 거대한
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포노 사피엔스 www.yes24.com/Product/Goods/70140815
포노 사피엔스
‘뜨는 것’들 뒤에는 ‘포노’들이 있다!새로운 부의 창출, 새로운 행동의 표준, 새로운 마케의 중심, 이미 세상은 그들에게 전복당하고 있다!‘포노 사피엔스’가 몰려오고 있다. 그들에 의해
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트렌드코리아2021 www.yes24.com/Product/Goods/93068681
트렌드 코리아 2021
코로나가 앞당긴 미래, 더욱 빨라진 변화의 속도바이러스發 경제, V-nomics(브이노믹스) 시대의 전략을 말하다‘집콕’이 일상어로 자리 잡고 비대면은 이제 누구에게나 익숙하며 마스크를 쓰지
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마이크로소프트웨어 401호 www.yes24.com/Product/Goods/91461547
마이크로 소프트웨어 (계간) : 401호 [2020]
『마이크로 소프트웨어』는 소프트웨어를 ‘S’, ‘O’, ‘F’, ‘T’, ‘W’, ‘A’, ‘R’, ‘E’ 각 낱말로 소주제를 구분해, IT 산업 전반에 걸친 다양한 이야기를 들어볼 수 있는 잡지이다. 『
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| [eBook] PyTorch로 시작하는 딥 러닝 입문 (0) | 2020.11.27 |
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| 일의 기쁨과 슬픔 (0) | 2020.11.26 |
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| [도서] 고수와의대화. 생산성을 말하다. (0) | 2020.11.04 |
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| [도서구매] ASP.NET Core 관련 2권 (0) | 2020.09.14 |
[도서] 고수와의대화. 생산성을 말하다.
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고수와의 대화, 생산성을 말하다
베스트셀러 『일생에 한번은 고수를 만나라』의 저자가 말하는 생산성 제1의 법칙 우선 안 해도 되는 일이 무엇인지 정하라 현재 한국의 생산성은 선진국의 절반 수준이다. 한 사람이 할 일을
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인생의 건강관리는 마라톤과 같다.
오버페이스를 하면 안 된다.
기고만잠의 원칙을 알아야 한다.
기상 시간을 고정하고,
실컷滿 잠을 자야 한다.
휴식의 기술은 자유 시간을 얼마나 많이
가졌느냐의 문제가 아니라 태도의 문제다.
휴식이란 밀도 있는 순간을 말한다.
사랑하는 사람과의 밀도 있는 대화,
음악을 즐기며 맛보는 기쁨,
때로는 긴장감 넘치는 일⬝⬝⬝⬝⬝⬝.
중요한 것은 시간과의 일체감이다.
높은 사람이 애매모호하게 말을 하면
조직이 큰 혼란에 빠진다.
높은 사람이라 되묻지도 못하고 다들 그걸
해석하느라 에너지를 낭비한다.
생산적인 소통을 위해서는 말을 명확하게 해야 한다.
최고의 생산성은 전혀 회의가 없지만
업무가 물 흐르듯 진행되는 것이다.
알아서 일을 하고, 확인할 게 있으면 전화로
물어보고, 업무를 파악하고 싶으면
실무자에게 가서 물어보면 되고,
갈등이 있을 때는 핵심 당사자가
바로 해결하고 ⬝⬝⬝⬝⬝⬝.
많은 사람들은 여유가
행복을 가져온다고 생각한다.
일은 적게 하고 해변에서
많은 시간을 보내고 싶어 한다.
하지만 아이러니하게도 무료한 시간보다
일하는 시간이 즐기기 쉽다.
몰입 경험이 많을수록 삶의 만족도가 높아진다.
집중력은 자극이 필요한데
그게 바로 도전이다.
사람들은 도전에 직면해야
비로소 자신의 잠재력을 발견할 수 있다.
자기 능력을 발휘해야 할 필요가 있을 때가지는
절대 자신의 잠재력을 알지 못한다.
도전은 집중력을 높이는 좋은 수단이다.
| 일의 기쁨과 슬픔 (0) | 2020.11.26 |
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| [도서구매] 모바일 미래보고서, 뉴노멀, 언컨텍트, 포노 사피엔스, 트렌드코리아2021, 마이크로소프트웨어 401호 (0) | 2020.11.17 |
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| [도서] 전장의 생존술 (0) | 2020.09.14 |
2020 미디어 트렌드, 안녕 다정한 사람
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| [도서구매] 모바일 미래보고서, 뉴노멀, 언컨텍트, 포노 사피엔스, 트렌드코리아2021, 마이크로소프트웨어 401호 (0) | 2020.11.17 |
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| [도서] 전장의 생존술 (0) | 2020.09.14 |
| 내몸사용설명서 - 추천도서. 건강에 관심이 있으면 한번은 읽어봐야하는 책 (0) | 2020.06.22 |
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| [도서] 고수와의대화. 생산성을 말하다. (0) | 2020.11.04 |
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| 내몸사용설명서 - 추천도서. 건강에 관심이 있으면 한번은 읽어봐야하는 책 (0) | 2020.06.22 |
| [도서] 고수와의대화, 말버릇마음버릇몸버릇,팔리는나를만들어팝니다. (0) | 2020.05.19 |
[도서] 전장의 생존술
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전장의 생존술 : 소부대 전사와 간부의 실용서 - YES24
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| [도서대여]데이터전처리,딥러닝 데이터전처리,인공지능의 마지막 공부,고민이 고민입니다.아이의 고집을 다루다 (0) | 2020.01.11 |
지금까지 읽은 책 중에 우리 신체에 관해서 어떻게 관리해야하는지 생각하게 해준 책.
내몸사용설명서
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목차
Chapter 1. 나의 몸, 나의 집 그리고 건강
건강은 운명이 아닌 선택이다
나이를 선택할 수 있다
평균 수명은 문제가 아니다
의학은 예술이다
건강지수 측정하기
- BQ퀴즈 : 당신의 몸에 대해 얼마나 알고 있는가?
Chapter 2_ 박동은 계속된다: 심장과 혈관
심장: 해부학 - 심장 | 동맥 | 전기회로 | 심장판막
심장을 더 젊게 하기 작전 - 심장을 뛰게 하라 | 건강수치를 체크하라 | 정신의 힘을 이용하고, 평생 같이할 수 있는 친구를 사귀어라 | 심혈관에 좋은 음식을 먹어라 | 가까운 친척들로부터 배워라 | 필요한 약을 지속적으로 복용하라 | 잠을 규칙적으로 자라
Chapter 3_ 생각하게 하는 힘: 도뇌와 신경계
뇌: 해부학
노화하는 뇌: 어떤 병이 생기는가 - 노화 관련 질환 | 기억 관련 질환 | 화학물질 관련 질환 | 상격 관련 질환
뇌를 더 젊게 하기 작전 - 뇌를 운동시켜라 | 뇌 기능을 좋게 하는 식품 | 스트레스를 줄여라 | 비티만과 보조식품을 이용하라 | 휴가를 상상하라
Chapter 4_ 움직이는 원리: 뼈, 관절, 근육
뼈와 관절 그리고 근육: 해부학 - 뼈 | 관절 | 근육
뼈, 관절, 근육을 더 젊게 하기 작전 - 자신의 능력에 맞는, 세 가지 유형의 운동을 하라 | 뼈를 강하게 만드는 음식 | 대체 방법을 생각하라 | 작은 변화를 시도하라
Chapter 5_ 숨 쉬기 운동: 폐와 건강
폐: 해부학
질병: 일반적인 폐 질환 - 수면무호흡증 | 천식
폐를 더 젊게 하기 작전 - 숨을 깊게 쉬어라 | 테스트를 하라 | 자신의 호흡을 조절하라 | 담배를 끊어라
Chapter 6_ 에너지를 생성하라: 소화기관
소화기관: 해부학 - 입 | 식도 | 위 | 담당 | 장 | 직장
위장을 더 젊게 하기 작전 - 물과 섬유질을 많이 먹어라 | 식습관을 바꿔라 | 먹는 음식에 민감해져라 | 보충제를 섭취하라 | 양치질에 3분 이상 투자하라 | 청결을 유지하라
Chapter 7_ 성性은 차이를 만든다: 성 기관
성 기관: 해부학 - 유혹의 기관 | 혈관 | 호르몬 | 전립선과 자궁경부 | 정자와 난자
성 기관을 더 젊게 하기 작전 - 섹스를 더 자주 하라 | 입을 잘 사용하라 | 침입자를 찾아라
Chapter 8_ 보고, 듣고, 맛보고, 냄새 맡고: 감각 기관
감각기관: 해부학 - 눈 | 눈에 발생할 수 있는 질병 | 귀 | 피부
감각을 더 젊게 하기 작전 - 기능을 보존하라 | 보호 장구를 사용하라 | 눈에 좋은 음식을 많이 먹어라 | 다른 감각들을 돕기 위해 미각을 사용하라 | 눈에 좋은 음식을 많이 먹어라 | 다른 감각들을 돕기 위해 미각을 사용하라 | 스스로 점검하라
Chapter 9_ 질병 감시자: 면역체계
면역체계: 해부학 - 반응센터 | 세균과 바이러스 | 면역체계의 오류
면역체계를 더 젊게 하기 작전 - 어머니 말을 잘 들어라 | 영양을 보충하라 | 닭고기수프 ? 아연 ? 비타민 C를 기억하라 | 주위의 도움을 받아라 | 스트레스를 조절하라
Chapter 10_ 분비샘 이야기
호르몬: 해부학 - 뇌하수체 | 갑상선호르몬 | 부신 | 신장 | 췌장 | 생식선
호르몬을 더 젊게 하기 작전 - 혈압을 조절하라 | 어떤 약인지 바로 알고 먹어라 | 기분을 좋게 하기 위해 먹어라 | 터놓고 말하라
Chapter 11_ 광란의 세포: 암
암: 해부학 - 암세포의 탄생 | 암세포의 성장 | 암의 탄생 | 암의 전파
암 극복: 더 젊어지기 작전 - 암을 이기는 영양소 | 조기 검진이 최선이다
Chapter 12_ 내몸사용매뉴얼 다이어트
몸사용매뉴얼 다이어트 - 칼로리 건강 간식 | 1,500칼로리 식단의 예 | 가정식 식단 구성 | 외식할 때 음식별 선택법
| [도서구매] ASP.NET Core 관련 2권 (0) | 2020.09.14 |
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| [도서] 전장의 생존술 (0) | 2020.09.14 |
| 내몸사용설명서 - 추천도서. 건강에 관심이 있으면 한번은 읽어봐야하는 책 (0) | 2020.06.22 |
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| [도서대여]데이터전처리,딥러닝 데이터전처리,인공지능의 마지막 공부,고민이 고민입니다.아이의 고집을 다루다 (0) | 2020.01.11 |
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| [도서] 전장의 생존술 (0) | 2020.09.14 |
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| [도서] 남해유배지답사기 (0) | 2019.11.17 |
[도서대여]데이터전처리,딥러닝 데이터전처리,인공지능의 마지막 공부,고민이 고민입니다.아이의 고집을 다루다
| 내몸사용설명서 - 추천도서. 건강에 관심이 있으면 한번은 읽어봐야하는 책 (0) | 2020.06.22 |
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| [도서대여] 민화,캠핑 희망서귀포 #장욱진 #동의보감 #제주 #숲길 #재래시장 (0) | 2019.11.24 |
| [도서] 남해유배지답사기 (0) | 2019.11.17 |
| [도서대여] 4차산업혁명 교육이 희망이다. 시미켄의 몸만들기 강좌 (0) | 2019.10.24 |
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