긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

사막에서 중요한 것은,
없으면 안 되는 필수적인 것들이다.
한 조각의 오트밀 빵, 한 줌의 쌀, 한 모금의 물,
한 줄기 온기와 무엇보다 배려하는 마음이다.
온 세상 사막을 쏘다니면서 헤아릴 길 없는
외로움을 경험하는 것은 오히려
당연한 일이리라.


- 아킬 모저의《당신에게는 사막이 필요하다》중에서 -


* 사막에서 중요한 것은
어떻게든 살아남는 것입니다.
한 모금의 물도 사막에서는 생명의 물입니다.
가장 작은 것 하나도 생명과 연결돼 있습니다.
내 손안에 있는 가장 작은 것이 얼마나
중요한지를 절절히 경험하게 합니다.
외로움 속에 겪는 그 경험이
자기 인생을 살립니다.

나는 바뀌어야 했다.
내 꿈을 좇아야 했다. 비록
그것이 유치하고 우스꽝스러우며
실현 불가능한 것이라 해도, 늘 마음속으로는
바라왔으나 뛰어들 용기를 내지 못했던 꿈,
그 꿈은 작가가 되는 것이었다. 산티아고
순례길은 궁극적으로 나를 변화시켰다.


- 파울로 코엘료의《순례자》중에서 -


* 작가가 되는 꿈,
결코 우연이 아닙니다.
특별한 원리와 섭리가 작용합니다.
어떤 시간과 장소, 그곳에서 만난 경험과 변화,
그 '변화'가 불씨가 되어 꿈을 이루게 합니다.
꿈은 끊임없는 변화의 산물입니다.  
그 사람의 인생을 바꾸고
세상도 바꿉니다.

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자연 상태에서 사는 금붕어는 1만 여개의 알을 낳고,
어항 속에 사는 금붕어는 3-4천개의 알밖에 낳지 못한다.
왜 그럴까? 그것은 바로
 어항이 고통이라는 자연법칙의 진리를 제공하지 않기 때문이다.
만일 고통이라는 밥과 상처라는 국을 먹지 못한다면 나는
 가을날 서리 맞은 들풀처럼 시들어 버리고 말 것이다.
- 정호승, ‘우리가 어느 별에서’

매화는 추운 고통을 겪은 다음에 향기를 발하는 법입니다.
딱지가 벗겨져야 새살이 돋게 됩니다.
조개는 살 속에 모래알이 박힌 고통을 이겨내고
 아름다운 진주를 만들어냅니다.
생선이 소금에 절임을 당하고 얼음에 냉장을 당하는 고통이 없다면
 썩는 길밖에 없습니다. 아픈 만큼 성장합니다.