긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

삶과 건강은
인간이 자신의 임무를 완수할 때
경험하는 성취감과 밀접한 관계가 있다.
자신의 삶에 어떤 의미가 있다고 생각하며,
어떤 목표를 세우고 그 목표를 이루겠다는
희망이 있어야만 이런 감정을
느낄 수 있다.

- 폴 투르니에의《노년의 의미》중에서 -

* 삶은 곧 건강입니다.
건강이 모든 성취의 시작입니다.
건강을 잃으면 그 어떤 성취도 의미가 없습니다.
자기 삶을 사랑하는 사람, 무언가를 꿈꾸고
성취를 이루고자 하는 사람은 반드시
건강해지는 방법을 익혀야 합니다.
스스로 실천해야 합니다.

아침에 왼쪽바지 주머니에 1센트짜리 10개를 넣고 출근한다.
직원한명과 대화한 후
 그 고민이나 이야기를 충분히 들어주었다고 생각하면,
동전 하나를 오른쪽으로 옮긴다.
하루 동안 10개의 동전이 모두 오른쪽 주머니로 옮겨가면
 나 스스로 100점을 준다.
- 파이저(Pfizer) 회장, 제프 킨들러

광고인들의 위대한 스승 윌리엄 번벅은 항상
 오른쪽 호주머니에 ‘내가 틀릴 수도 있다.
 (I may be wrong)’라는 메모를 넣고 다녔다고 합니다.
리더십이든, 마케팅이든
 거장은 그냥 탄생하는 것이 아닙니다.
알고는 있지만 실천이 어려운 것들을 자기만의 방법으로
 매일 매일 꾸준하게 실천한데 그 비결이 있습니다.

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꿈을 품고만 있어서는 안됩니다.

꿈은 머리로 생각하는 것이 아닙니다.

가슴으로 느끼고

손으로 적고

발로 뛰는 게 꿈입니다.

- 존 고든 

브라이언 트레이시는

  ‘목표를 세우고 실천에 옮기는 습관을 들이면 2년 안에 인생이 달라질 것’ 

  이라고 단언합니다.

성공하는 사람은 실패를 두려워하지 않고

새 아이디어를 실행하지만,

실패하는 사람은 아이디어의 문제점만 지적하며

실천하지 않을 구실을 찾습니다.

변화는 꿈에서 시작됩니다.

군자는 말하고자 하는 바를 먼저 행하고,

그 후에는 자신이 행함에 따라 말하느니라. - 공자

예전에는 실천해보고 얘기했었는데, 나이가 들수록 말이 많고 실천해보는것이 줄어든다. 

게을러진것인지, 생각이 많아진것인지.

끊임없이 움직여야 살아남을것이야.