긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

우리는 돈이 가득 든
지갑을 잃어버리면 아까워한다.
그러나 어떤 생각이 떠오르거나, 책에서 본
좋은 생각들, 우리가 살아가면서 기억해야 하는
생각들, 더 나은 세상을 만들 수 있는 생각들은
잃어버리고도 그런 사실조차 곧 잊어버린다.
금은보화보다 더 값진 것임에도 불구하고
아까워하지도 않는다.


- 레프 톨스토이의《어떻게 살 것인가》중에서 -


* 가치관이
삶의 우선순위와 방향을 결정합니다.
무엇이 더 중요하고 더 값진 것인지가 정해지면
그날그날의 하루 일상도 저절로 달라집니다.
금은보화도 값집니다. 그러나 우선순위는
아닙니다. 좋은 생각, 좋은 아이디어에
금은보화가 뒤따라 오는 시대에
우리는 살고 있습니다.      

생각이
몸의 반응을 만들어 내는 것이다.
인간의 몸에서 각 세포는 마음의 소리에
반응하는 독립적인 의식이다. 그 목소리는
산골짜기에서 울리는 외침처럼 우리 몸을
관통하며 울리고, 각 세포는
그 외침을 깊이 새긴다.


- 로버트 슈워츠의《웰컴투 지구별》중에서 -


* 하루에도
다양한 마음의 소리가
산골짜기에서 울려퍼져 긴 메아리로 되돌아 옵니다.
모든 걸 흡수하는 스폰지처럼, 우리 몸의 세포
하나 하나는 그것들을 깊이 새기며 행동으로,
마음으로 표현됩니다. 오늘 하루 제 마음의
산골짜기에서 불어오는 바람이 누군가에게
쉼이 되어 줄 수 있도록 시원하고 따뜻한,
그리고 달달함을 가득 실어봅니다.

늘 성공만 해온 사람들은 어떤 일을 시도할 때
 항상 그 일이 성공할지 아닐지를 먼저 생각한다.
다양한 데이터를 분석해 따져보고,
여러 마이너스 요인을 찾아 성공 확률이 낮다고 판단되면
 뿌듯한 얼굴로 계획을 중단할 것을 제의한다.
안전한 방법이다.
그러나 그렇게 해서는 새로운 미래를 만들어갈 수 없다.
- 나카무라 슈지 (2014 노벨 물리학상 수상자), ‘끝까지 해내는 힘’에서

데이터는 과거 정보의 집적일 뿐입니다.
과거 지식으로는 미래의 문을 열수 없습니다.
성공 확률은 낮더라도 한번 해보자는 강한 정신력으로
 미련하게 끝까지 도전할 때 세계가 깜짝 놀랄
 신기술이나 신제품이 만들어지는 것입니다.
과거 지식이 아닌 미래를 향한 도전정신이 성공을 만들어냅니다.

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포효하는 사자 울음은
어떤 사람들에게 두려움을 자아내지만,
전혀 그렇게 느끼지 않는 사람(사자 조련사)도 있다.
높은 곳에 올라가면 공포감을 느끼는 사람이 있지만
줄타기의 대가는 높은 곳을 무서워하지 않는다.
그렇다면 무엇이 두려움을 만들어 내는 걸까?
바로, 생각이다.
두려움을 갖게하는 것은
당신의 '생각'이다.


- 닐 도널드 월쉬의《삶의 모든 것을 바꾸는 9가지 의식 혁명》중에서 -


* 처음에는 누구나
사자 울음에 놀라고 무섭습니다.
처음에는 누구나 고공의 줄타기가 두렵습니다.
무섭고 두렵지만 그런 '생각'을 떨쳐버리고
또 도전하고 또 훈련하다보면, 모든 것이
달라지기 시작합니다. 두려움이 용기로,
무서움이 멋진 기술로 바뀝니다.
사자도 무섭지 않습니다.