긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

그러니 남보다 

좀 늦어도 괜찮고 돌아가도 괜찮다. 

삶이 너무 지치면 그런 것은 과감히 내려놔라. 

그리고 내려놓았으면 미련 두지 마라. 그러나 

희망은 절대 버리면 안 된다. 청춘이란 

희망이 살아 있다는 것이다. 희망이 있는 한 

꿈은 결국 이루어지게 되어 있다. 

- 임관빈의《청춘들을 사랑한 장군》중에서 - 

* 속도보다

방향이 더 중요합니다.

속도를 방해하는 실패와 시행착오는

젊은 시절, 청춘만이 갖는 위대한 특권입니다.

조금 늦게, 그리고 조금 돌아가는 과정에서

올바른 방향을 찾게 되고, 올바른 방향이

더 좋은 꿈을 낳게 합니다. 그것이

청춘의 희망입니다.

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새로운 것을 보면 

가슴이 뜁니다. 설렘, 

설렘도 없고 가슴도 뛰지 않은 날이 온다면 

'이제 다 살았구나!'라는 생각이 들 것 같습니다. 

예전보다 호기심이 약해졌지만, 새로운 것이 

나오면 사고 싶고, 새로 나온 제품이 

뭐가 있는지 찾게 됩니다. 

- 민경중의《다르게 선택하라》중에서 - 

* '얼리 어답터'(Early Adopter)라 하지요.

새로운 것만 나오면 맨 먼저 구매해서 사용해 봐야 

직성이 풀리는 사람입니다. 새 제품을 개발하고 만드는

사람도 필요하지만, 그것을 맨 처음 사용하는 사람도 

반드시 있어야 합니다. 가슴뛰는 그 둘이 만나야 

더 새로운 것이 창조될 수 있으니까요.

새로운 만남, 새로운 경험에 설레고

가슴 뛰는 사람! 당신이 진정한

'얼리 어답터'입니다. 

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관계를 맺는다는 것은 

다른 사람으로부터 무언가를 흡수한다는 것이고, 

여기에는 특별한 감각이 필요하다. 관계를 맺을 때 

가장 비중 있는 감각은 시각과 촉각, 청각이다. 

보는 것이 가장 중요하고 그 다음이 

만지는 것, 듣는 것 순서다. 

- 엘사 푼셋의《인생은, 단 한번의 여행이다》중에서 - 

* '백문불여일견'(百聞不如一見).

'백 번 듣는 것이 한 번 보는 것보다 못하다'는 

너무도 유명한 고사성어입니다. '견학'(見學)의 중요성을 

강조한 말입니다. 그러나 더 중요한 것은 무엇을 보고 

만지고 듣느냐 입니다. 

허접한 것을 보고, 만지고, 

듣게 되면 관계도 감각도 허접해 집니다.

견학과 감각의 지평을 높이는 것이

인생의 질을 높이는 것입니다.   

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사랑할 수 있는 힘이란 

곧 감사할 수 있는 힘에 다름 아니다.

그렇기에 그 둘은 한 몸으로 연결된 생명체처럼 

서로 영향을 미친다. 마음공부와 공통점이 있다면

과거의 자신을 뒤로 하고, 자신 안에 숨어 있는 광맥을 

발견하는 일일 것이다. 그렇다. 그것은 발견이다. 

원래부터 있었지만 어둠과 어리석음에 가려 

보이지 않았던 소중한 빛을 

발견하는 일이다.

- 정희재의《어쩌면 내가 가장 듣고 싶었던 말》중에서 -

* 누구에게나 

숨어있는 광맥이 있습니다.

발견하느냐, 못하느냐의 차이가 있을 뿐입니다.

한 살이라도 어렸을 때 그 광맥을 발견하면 인생의

빛이 보이기 시작하지만 끝내 발견하지 못하면

어둠의 긴 터널에 갇힐 수밖에 없습니다.

숨어 있는 광맥을 찾아주는 사람이

좋은 스승, 좋은 멘토입니다. 

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"살아 있는 물체와 

살아 있지 않은 물체는 어떻게 다를까?" 

움직이면 생물, 안 움직이면 무생물. 장난치냐고요? 

하지만 움직인다는 행위는 생명을 유지하는 데 있어

매우 중요한 일입니다. 왜? 움직여야 스스로 살 수 

있기 때문입니다. 먹이를 구하고, 위험으로부터 

도망치고, 자손을 번식하기 위해선

'움직여야' 할 테니까요. 

- 석정현의《석가의 해부학 노트》중에서 -

* '움직여야' 삽니다.

아닙니다. 살아 있는 것만 움직입니다.

만일 움직이지 않거나 움직이지 못하면

그것은 살아 있어도 살아 있다 할 수 없습니다. 

오늘 하루를 보내면서, 행여라도 무생물처럼 

스스로 죽은 존재로 만들지는 않았는지

잠깐 돌아보십시오. 그리고

바로 움직이십시오. 

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나는 꽃이 되기를

그대 맘속의 꽃이 되기를

나는 별이 되기를

그대 맘속의 별이 되기를

나는 사람이 되기를

그대 맘속의 사람이 되기를

바라면서

그대를 본다

- 홍광일의《가슴에 핀 꽃》중에서 - 

* 한때 우리는 

이런 마음을 품고 살았지요.

사랑하는 마음은 연인들만의 전유물일까요?

아름다운 그 마음이 점에서 선이 되고, 선에서 

면이 되고, 면에서 입체가 되고, 입체에서 

우주만한 사랑이 되기를 기도합니다.

내가 그대 마음, 그대가 내 마음.

슬픔과 후회, 상실감, 낙담 등 

의기소침한 상태에 빠져 있는 것은 

삶을 향한 의지를 상실했기 때문이다. 

이런 사람들은 거리를 걸을 때도 세상을 

슬프게 보고 실제로 그렇게 경험한다. 

마음에 슬픔이 가득하기 때문에 

거리에서 아이나 노인들을 마주쳐도 

'슬프기 그지없다' 라고 느낀다. 

- 데이비드 호킨스의《치유와 회복》중에서 - 

* '슬프기 그지없다'가

'기쁘기 그지없다'로 바뀌어야 합니다.

실제로 기뻐서가 아닙니다. 슬픔이 있지만

그 슬픔을 그저 슬픔으로만 받아들이지 않고

그 안에서 반짝이는 기쁨의 모래알을 발견해

함박만한 미소를 짓는 것입니다.

'기쁘기 그지없다.'    

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행복에 대해

강의를 할 기회가 있을 때마다 

나는 청중들에게 눈을 감고 최근에 

가장 행복했던 순간을 떠올려 보라고 한다. 

그 행복했던 순간에 당신은 혼자였는지, 

아니면 누군가와 함께 있었는지를 물으면 

10명 중에 9명은 소중한 누군가와 

함께 있다고 대답한다. 

- 마이크 비킹의《휘게 라이프, 편안하게 함께 따뜻하게》중에서 - 

* 당신도 한 번, 최근에 

가장 행복했던 순간을 떠올려 보세요.

그 순간에 함께 있었던 사람을 떠올려 보세요.

행복은 만드는 것입니다. 그 사람과 함께!

행복은 나누는 것입니다. 그 이와 함께!

최근에 있었던 가장 행복했던 순간이

내일의 행복을 만들어 갑니다.

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