긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

2014.05.11 수영일지

아침에 조조로 상암CGV에서 "역린" 보고, 고양시 어울림 누리 수영장으로~

12시에 입장권발급. 무인기기로 할 수 있다.

12시 30분에 입수.

자유형 200m

평영, 자유형 등등 한 1000m

오랜만에 수영하니 엄청 빡세군.

어울림 누리에 암벽등반도 있네. 좋다.

고양시 철인3종 장거리 수영대회

◇일시:; 2012년 12월 23일(日) 오전9시

◇장소:; 고양시 어울림누리 수영장

◇대상:; 초,중,고,성인남녀

◇경기종목:; 개인전1.5Km, 3.9Km,  릴레이 800m(200m×4명)

수영대회 등록 신청 완료. 3.9 km