긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

사람들에게 ‘어떻게’ 일하라고 절대 말하지 마라.
‘무엇을’ 해야 하는지 말하라.
그러면 그들은 각자가 지닌 기발한 재주로 당신을 깜짝 놀라게 할 것이다.
- 조지 스미스 패튼 장군

노르망디 상륙 작전에서 활약한 조지 스미스 패튼 장군의 말입니다.
사소한 부분까지 통제하면 창조성은 사라집니다.
사람들은 자율성을 허락 받을 때 최대한의 창조성으로 보답합니다.
어떻게 대신 무엇을 해야 하는지,
그리고 왜 해야 하는지를 말하는데 초점을 맞춰보세요.

취업을 준비하는 청년들,
그러니까 여러 명의 '취준생'을
곁에서 지켜보는 것은 특별한 경험이다.
단순히 대학생이나 20대를 만나는 것과는
다를 수밖에 없다. 사실 수많은 청년 문제의
근본적 원인은 '취업이 잘 되지 않는다'는
데에 있다. 취업을 포기하기에 연쇄적으로
연애, 결혼, 출산, 육아, 주택 등을
포기하게 되는 것이다.


- 김민섭의《경계인의 시선》중에서 -


* 청년에게 취업은
인생 모든 것의 출발점입니다.
그 출발점을 잃으면 다른 모든 길도 열리지 않습니다.
저도 청년 시절 긴급조치9호에 제적되어 이력서조차
받아 주지 않는 절망의 시간을 오래 경험했습니다.
취준생이 아니라 '쫑난 청년'이었습니다.
그때 저는 책을 읽었습니다.
책이 저를 지켜주었습니다.
오늘을 있게 했습니다.

감사가 많은 사람들은 감사가 부족한 사람들에 비해
긍정적인 감정이나 삶에 대한 민족도가 높고,
우울증이나 근심, 질투심 같은 부정적인 감정이 적다는 것이 증명되었다.
그들은 또 이해심이 많고, 용서를 잘하고, 협조적이고 도움을 베푸는
사회지향적인 성향을 지니고 있다.
- 로버트 에몬스 교수

감사를 생활화하는 사람들은 삶을 보다 행복하고, 건강하게,
충만하게 살아갑니다.
감사하는 삶은 생명을 연장시키는 효과가 있습니다.
투자 대비 효과가 가장 큰 처방약이 바로
감사를 생활화 하는 것입니다.

옛 이집트 파라오들은
새벽이면, 신전에 들어가
의례를 갖는 것으로 하루를 시작했다.
신으로부터 사명을 부여받고 힘을 얻었다.
군주들은 새벽에 자신을 혁명하였다. 한 인간으로서
존엄을 자각하고 살아가는 사명을 되새기며
힘을 얻고 새로운 혁명을 도모하는 시간을
새벽마다 오롯이 가졌다.


- 신영길의《기억의 숲을 거닐다》중에서 -


* 새벽을 맞았다는 것은
그날 하루도 새 생명을 얻었음을 뜻합니다.
새벽마다 혁명한다는 것은 매일매일 새로운 삶을
시작한다는 뜻입니다. 그것은 자신의 존엄을 날마다
자각하는 일에서 출발합니다.자기 존엄을 잃으면
자기 혁명도 물거품이 되고. 하늘이 준 사명도
빛을 잃습니다. 자기 존엄은 스스로 깨닫고
스스로 지키는 것입니다.

눈에 보이지 않는 아픔은
그 무게나 센 정도를 가늠하기 어려워
늘 내색하지 않았던 부모님의 아픔을 알 턱이 없었다.
그래서 어른은 늘 강한 줄 알았고 울음을 모르는 줄
알았으며, 매일 무탈하게 지내는 줄 알았다. 하지만
어른이 된 지금의 나는 울음을 모르는 체 사는게
아니라 울음을 억지로 삼키며 지내고 있다.

사실 어른이라고 해서
울면 안 된다고 정해진 건 아니지만
내가 울면 상대방이 더 슬퍼할 테고 내가 힘들면
상대방이 더욱더 아파할 테니 슬픔을 삼키는 게
당연해진다. 나도 그 사실을 알게 된 순간
어른이 되어 있었다.


- 박수정의《어른이 되지 못하고 어른으로 산다는 것》중에서 -


* 요즘 젊은이들의 아픔을
여기저기서 많이 듣고, 보고 있습니다.
학업, 취업, 결혼... 많은 어려움을 겪으며
어른이 되어가는 모습들을 바라봅니다. 특히 올해는
코로나19라는 전대미문의 감염병으로 더욱더 힘겨워하는
젊은 세대들에게 주저앉지 말라고, 포기하지 말라고,
에너지를 보내고 싶습니다. 대한민국의 미래,
세계의 미래가 될 여러분! 이겨냅시다.
어른이 될 여러분들!